Luftfeuchtigkeit im Raum: Tipps für das optimale Raumklima

Sowohl eine zu trockene als auch eine zu feuchte Raumluft sind schlecht für Deine Gesundheit und für Deine Wohnung. Was Du bei der Luftfeuchtigkeit im Wohnraum beachten musst, damit das Raumklima gesundheitsfördernd ist, erklären wir Dir hier.

Warum sollte ich auf die Luftfeuchtigkeit im Raum achten?

Eine schlechte Raumluft kann aufgrund verschiedener Faktoren diverse gesundheitliche Probleme verursachen. Dazu zählen beispielsweise Schimmelpilze oder Milben, aber auch Allergien gegen die Haare von Haustieren.

Bei einer zu niedrigen Luftfeuchtigkeit bemerkst Du, dass Du trockene Augen und Reizhusten bekommst, weil Deine Schleimhäute belastet sind. Das kann zu häufigen Erkältungen führen. Aber auch zu viel Feuchtigkeit in der Luft ist nicht gut für Dich, sie belastet Deinen Körper und Deine Wohnung. Optimal messen kannst Du die Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer.

Eine hohe Luftfeuchtigkeit im Zimmer kann dazu führen, dass sich vorhandene Schimmelpilzsporen schnell vermehren und ausbreiten. Sie fühlen sich bei rund 20 °C bis 35 °C und hoher Luftfeuchtigkeit am wohlsten. Diese Sporen kannst Du beim Atmen in die Lunge bekommen, was schwere Krankheiten nach sich ziehen kann. Aus diesem Grund und zu Deiner eigenen Sicherheit solltest Du daher eine zu feuchte Luft in der Wohnung generell vermeiden.

Welche Luftfeuchtigkeit ist optimal für den Raum?

Die Luftfeuchtigkeit im Raum kann vom Kochen, Baden oder Waschen kommen und sich im Wohnraum ausbreiten. Auch Feuchtigkeit, die sich im Mauerwerk befindet, kann für eine hohe Luftfeuchtigkeit sorgen.

Mit der richtigen Luftfeuchtigkeit, dem richtigen Lüften und Heizen verbesserst Du die Innenraumluft und Dein Wohlbefinden und kannst die Schimmelbildung vermeiden. Auch hilfreich sind dabei eine gute Wärmedämmung an den Fassaden sowie gut schließende Fenster und Türen.

Damit Du Dich in der Wohnung stets wohlfühlst, sollte die relative Luftfeuchte bei rund 40 – 60 % liegen. Achte darauf, nicht über 65% zu kommen, weil ab diesem Wert die Schimmelpilze sich übermäßig ausbreiten.

Die besten Temperaturen und die optimale Luftfeuchte liegen nach einem Bericht der Stuttgarter Nachrichten bei folgenden Werten:

Wie kann ich die Luftfeuchtigkeit im Raum messen?

Die beste und einfachste Möglichkeit zur Messung der Luftfeuchtigkeit ist ein Hygrometer. Diese kannst Du schon für wenig Geld und in verschiedenen Designs erwerben und einfach in Deiner Wohnung aufhängen. Es gibt auch Modelle zum Aufstellen.

Idealerweise solltest Du das Hygrometer aber nicht zu nah an Tür, Fenster, Heizung oder der Außenwand platzieren, da hier die Werte aus natürlichen Gründen schwanken und nicht aussagekräftig genug sind.

Es ist sinnvoll, wenn Du in jedem Raum ein Hygrometer benutzt, damit Du die optimalen Werte in jedem Raum laufend und eindeutig messen kannst.

Wie kann ich die Luftfeuchtigkeit im Raum beeinflussen?

Besonders wichtig ist es, dass Du bei einer hohen Luftfeuchte im Wohnraum, also bei der Entwicklung von Wasserdampf nach dem Duschen, Wäschetrocknen oder Kochen, immer sofort gut und gründlich lüftest. So kannst Du die Feuchtigkeit schnell und effektiv aus dem jeweiligen Zimmer bekommen und der Schimmelbildung vorbeugen. In der Küche solltest Du stets die Dunstabzugshaube benutzen.

Eine weitere hilfreiche Methode ist es, Schüsseln mit Speisesalz im Raum aufzustellen. Diese solltest Du ungefähr vier Zentimeter hoch mit Salz befüllen und immer dann austauschen, wenn sich mehr Wasser als Salz darin befindet.

Drei Dinge, die Du bei einer hohen Luftfeuchtigkeit vermeiden solltest

In Zimmern, die bereits eine zu hohe Luftfeuchtigkeit aufweisen, solltest Du darauf achten, nicht zusätzlich einen Zimmerbrunnen zu benutzen.

Falls Du ein Aquarium oder Terrarium besitzt, ist dies nur ideal, um zu trockene Räume zu befeuchten, da sie Wasserdampf und Feuchtigkeit abgeben. Ansonsten solltest Du diese Behälter gut abdecken.

Wäsche im Zimmer zu trocknen und viele Zimmerpflanzen in einem Zimmer zu sammeln, erhöhen ebenfalls die Luftfeuchtigkeit und sind nicht ideal. Deine Pflanzen solltest Du besonders im Sommer lieben auf den Balkon stellen.

Unser Tipp: Die Thermo-/ Hygrometer WS 9420 und WS 9422 von Technoline zeigen nicht nur die Temperatur und Luftfeuchtigkeit an, sondern können auch auf eine bestimmte Luftfeuchte programmiert werden. Ist dieser Wert erreicht, geben diese per LED und Symbol Alarm bei Schimmelgefahr.